安蘭老師的西洋占星教學講堂

學員辛蒂很關心我有沒有買到口罩
想寄10個給我

泰國學員小五
也想從泰國寄口罩
真的很感謝兩位學員

其實我是順便買了三個
但是
這時不要忽略了
精油也可以幫住我們

為了感謝兩位同學
所以投桃報李
今天
無意中
逛了一家阿育吠陀的店

我就買了一支
對於呼吸系統
不錯的吸鼻棒
肉桂
尤加利
香茅
璋樹

近期精油已被證實可以為有呼吸問題的人帶來許多幫助。 下面將介紹５種精油，並說明它們如何幫助呼吸道問題。

尤加利精油
尤加利精油有很好的除臭去異味以及空氣品質優化的能力，還有殺菌防蟲，價格便宜，是居家必備的精油。在純淨水中加入尤加利精油，搖勻噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到淨化空氣的效果。

薄荷精油
薄荷精油有助於消炎與止痛，舒緩上呼吸道的發炎狀況，同時也能消除鼻子的腫脹感。 吸入薄荷精油香氣，能夠有效舒緩鼻子的阻塞現象，使鼻子暢通，讓鼻子的黏液順利排出。 另外也可以運用薄荷精油調和的按摩油來按摩鼻子周圍。 在鼻子周圍與鼻翼二側進行輕柔按摩。如此能增強鼻子的免疫力，並強化鼻子黏膜的防禦力，有效消炎止痛。

乳香精油
乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具清肺化痰功能，對於急性、慢性支氣管管炎、咳嗽、氣喘等十分有效。同時適合調理長期吸煙而引發的呼吸不順、呼吸急促等。

茶樹精油
茶樹精油氣味清香獨特濃烈，它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性。如果想讓居家空氣清新，不妨多利用茶樹精油搭配精油擴香儀，作薰香使用。不只能夠讓環境空氣清新，又可以去除空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

香茅 – 香茅精油可以幫助殺死引發支氣管炎或其他呼吸系統疾病的細菌。其清新的香味也可以幫助振奮精神和身體。

其他精油中獲得很多好處，包括檸檬，薰衣草，洋甘菊和甜羅勒。當您將這些精油搭配精油擴香儀擴香，通過呼吸吸收精油香氣與療效，將很快開始緩解遇到的呼吸問題。 您也可以將它們與基底油（椰子油、荷荷巴、甜杏仁、葡萄子油）混合，然後直接塗抹在皮膚上。

薰衣草 – 薰衣草精油對人體健康有廣泛的益處。它可以幫助放鬆身心，讓睡眠更加安寧，並通過舒緩氣管幫助減少與支氣管炎相關的咳嗽。

蒸汽吸入 – 準備一碗開水，加入8到10滴你喜歡的精油。在你的頭上鋪上一條毛巾，將你的臉放在一碗水的上方，緩緩深呼吸。毛巾將有助於防止蒸汽快速逸出，讓您在每次呼吸中都能增加吸收的精油濃度。

香氛精油項鍊 – 佩戴香氛精油項鍊是防止類似支氣管炎的疾病發生之前的一種好方法。公共場所常常充滿了細菌感冒的人。預防是阻止細菌和病毒進入人體的第一步。