舞動療法Dance Movement Therapy
你是否常常感到身體的某個部位隱隱作痛？
你是否知道，
這些疼痛
可能是你心靈深處的傷痕在訴說？
身體的痛，是心靈的傷。
這句話，揭示了身體與心靈之間深刻的聯繫。
當你能夠傾聽自己內心的聲音，
並承認那些未被解決的情感時，
你將發現，
身心的重塑是一個奇妙的過程。
在生活的洪流中，尋求心靈與身體的和諧，
才能真正達到內在的平靜與幸福。
你是否常常感到身體的某個部位隱隱作痛？你是否知道，這些疼痛可能是你心靈深處的傷痕在訴說？
身體的痛，是心靈的傷。
這句話，揭示了身體與心靈之間深刻的聯繫。
在我們的生活中，許多身體上的不適，其實都是內心情緒的反映。
當你能夠傾聽自己內心的聲音，
並承認那些未被解決的情感時，
你將發現，身心的重塑是一個奇妙的過程。
在生活的洪流中，
尋求心靈與身體的和諧，
才能真正達到內在的平靜與幸福。
那些被我們壓抑的情感，那些未被解決的心理問題，都可能通過身體的疼痛表現出來。
通過舞動，你將學會如何傾聽身體的聲音，如何與自己的身體建立更深層次的連接。
透過這種身心整合的過程，
你會發現自己逐漸能夠
解讀身體所發出的訊號，
理解背後的心理和情感根源。
這是一個充滿自我探索和自我成長的旅程，
讓你能夠在舞動中釋放壓抑的情感，
這句話
透過這種身心整合的過程，
你會發現自己逐漸能夠
解讀身體所發出的訊號，
理解背後的心理和情感根源。
這是一個充滿自我探索和自我成長的旅程，
讓你能夠在舞動中釋放壓抑的情感，
從而達到心靈的療癒與重生。
舞動療法Dance Movement Therapy，
簡稱DMT，是一種用舞蹈和運動作為 #心理治療 手段來促進個體情緒、認知和身體整合，以達到改善健康和個體幸福感的療法。在DMT中，
身體被認為是表達自我的一個重要途徑，
可以幫助我們把不能用言語表達的感受具像化，
以此獲得釋放和放鬆。
同時，跳舞有運動的功能，
也有助於身心健康。
不僅僅是一種運動方式，
更是一種讓心靈得到釋放的途徑。
當你隨著音樂自由起舞時，
你將進入一個沒有言語限制的世界，
肢體的每一個動作
都在訴說著你內心深處的故事。
這是一種無需言語的表達方式，
讓你能夠更真實地面對自己，
接受自己。
舞動，是一種心理治療方法，即興創作（Improvisation）它強調情緒、認知、身體和社會性的整合。
在舞動中，透過簡單的即興創作架構進行情緒暖身及自我表達，讓潛意識於動作中浮現。舞蹈運動療法提供了一個富有創造性的非語言環境，您可以在其中處理恐懼、焦慮、創傷和其他心理健康問題
你將更安全地表達自我，更直接、更具象、更有體感地探索自己在處理與自我、與他人、與環境的關係中的模式。用肢體動作表現出相對的動力，例如一人扮演「流動的」風，另一人則是「固定的」樹。
性虐待受害者親身經歷真實的暴力傷害，而且這樣的傷害大多會威脅生命。亂倫受害者的附加負面經驗包括心理虐待及操控，使他們在極度痛苦的經驗中失去對於家庭的愛及信任。所有受害者的自我概念皆嚴重受損，伴隨著罪惡、羞恥感和意志消沉的負向情緒。許多受害者會遭遇人際關係及性功能的障礙，與自己身體的關係，如身體形象、動作風格、肢體表達、感覺和日常生活的互動等，亦蒙受嚴重損害。
舞蹈治療技法強調重建個案對於表達性動作的天賦潛能，以及身心兩者之間的正向連結。
以暴風雨、野生動物的侵略性與波濤洶湧等主題，激發個案原本受限及壓抑的想像力，引導她們將深藏內心的情感藉由舞蹈動作外化，而非直搗過往的痛苦事件。
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