close
黑暗，也是一種力量
每個人都有自己不想碰觸的一面，我們稱之為【黑暗面】，心理學大師榮格（C. Jung）則稱之為【陰影】（SHADOW）。
──引自美國知名暢銷書《與神對話》作者唐納．沃許為本書所撰序文
THE DARK SIDE OF THE LIGHT CHASERS
──將內心黑暗面化為生命力的【榮格陰影進化論】
作者◎黛比․福特（DEBBIE FORD）
每個人都有自己不想碰觸的一面，我們稱之為【黑暗面】，心理學大師榮格（C. Jung）則稱之為【陰影】（SHADOW）。
陰影，就是我們想隱藏或否認的部分，它包含了我們無法被親人和朋友接受的部分，也是我們自己無法面對的生命黑暗面。
事實上，每個【陰影】的背後，都有一個禮物。我們唯一要做的，就是別再像判自己死刑般地壓抑或否認這些【陰影】。【陰影】也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。
當我們領悟了這個道理，才會發現，原來，「黑暗」也是一種力量。
小時候，我對自己並不滿意，甚至有時還厭惡自己，認為我是世界上最無能的人、是大笨豬，不敢交朋友，也不敢奢想加入男生玩伴群。進入青少年之後，情況並未改變多少，我依然覺得自己可有可無。為此，我搬到新市鎮，在那裡沒人認得我，沒人知道我的童年糗事，我可以好好吹噓一番，作為缺乏自尊的補償。不會有人知道我多「莽撞」，更沒有人知道我有「愛現」的習慣；而且，沒有人會發現我在人際關係上多麼糟糕。
怎麼辦？雖然搬家換了地方，但是這些問題並沒有獲得解決，我依然是原來的我，一點都沒有改變。直到某一天，我永遠記得，在我工作的個人成長隱修場，一位老師所對我說的事情，讓我找到了自我。
「你的負面反應，是你最寶貴的資產。」她說：「它們只是被過度放大，就像音響的音量調得太大聲了。只要音量調小一點，就是你的『正面』，千萬別低估它們，它們能成為奇妙的工具，幫助你在適當時機探索這些人格特質，想一下有多少這種奇妙的特質是必要的。」
，千萬別低估它們，它們能成為奇妙的工具，幫助你在適當時機探索這些人格特質，想一下有多少這種奇妙的特質是必要的。」頓時，我像是被雷「電」到，以前我從未聽過這種說法，不過我直覺認定，那些話是真理。我的吹噓只是自信的過度表現；我的年輕「莽撞」只是一個過度放大的人格特質，那是活力充沛的另面想法；而我的「愛現」，正是我的領導能力。我的伶牙俐齒，以及我願意站到第一線，都是我的人格特質，只不過這三種音量都調得太大聲了。
我終於體會到，這些特質在某些時候曾經被人稱讚過，只是當時的我並不知道這是優點。當我能檢視自己的「陰影面」時，我才知道，別人指責我的「負面」行為，實際上都有正面的涵意。我所必須做的事情，就是以不同的方式運用這些行為：不能壓抑、不能否認，只能以不同的方式運用它們。
我終於明白引導生命、整合生命的重要性。首先，我必須探索自我、認識自己，然後再調和所有的「正面」與「負面」特質，成為宏偉的「完整」。透過這種努力，我終於跟自己成為好朋友。只是到底要花多久的時間啊？黛比．福特的這本書，幫助我縮短了智慧領悟期。
請仔細閱讀這本書，並再三回味本書所帶給你的領悟。務必跟著書中的引導做練習，我保證一定有收穫。不過，如果你不願體驗生命的轉變，也不想有所改變，請不要讀這本書，更不要做練習，趕快拿去送朋友，或者把書放進書架的最上層；如此一來，你永遠拿不到這本書，也就無法體驗這本書的重要性。
我相信，人要過著完全看得見的生活。也就是說，生活必須透明化，沒有隱藏，也沒有否認，沒有任何一個部份是你不想去了解的。如果你同意我的看法，那麼「看得見」就是「真實」的鑰匙，而「真實」就是通往「真我」的大門。你會打從內心感謝黛比．福特寫出這樣的一本書，因為它將直接帶領你走進大門，並在門後找到無窮的歡樂、內在的平靜以及偉大的自我之愛，最後你會走入一個無條件愛別人的地方。而且，一旦這個循環開始啟動，改變的不僅是自己的生活，你也開始改變整個世界。
http://blog.yam.com/livenature/article/6801307
最近學員小宇幫我買了兩本書
「黑暗，也是一種力量」
人本自然出版
「陰影，也是一種力量」
人本自然出版
黛比福特 將容格的陰影理論做很成功面對過趣創傷。
『我的生命有一個神聖的計劃』
點醒我們
如果認同假我，就與神性分離了。反在我們的陰影裡，有奇妙的力量。就像深藏的火山岩漿需要爆發。
我想給三個星星。
全站熱搜
留言列表
活動花絮 (1)
