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夏日養心

 

夏季養生之道在養心，心好則血液暢通，

中醫有「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季養脾」的說法，但為什麼夏天要養心？

中醫認為「汗為心液」，夏天炎熱，往往流很多汗，容易傷心氣

當流汗很多時，血流量會下降，心臟為了維持血液循環正常，必須加倍工作，卻得不到充足的血液涵養，使心臟更疲累，因此更要養心。

夏日養心，從調整情緒開始

如果我們心神失調

就會向人討愛

心氣強大的人

能夠享受獨處

自得其樂

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